La Gymnastique Aérobic consiste en un enchaînement de mouvements complexes et de grande intensité, effectués en musique. L’exercice, d’une durée de 1 minute 45 secondes, contient des
mouvements continus, avec des éléments de force et de souplesse. Créativité, équilibre, force,
explosivité et dynamisme sont les qualités requises pour pratiquer cette discipline.
-Force Dynamique
-Force Statique
-Souplesse et Equilibre
-Saut
Où Pratiquer ?
7 clubs d’Aérobic dans la Région :
Loire-Atlantique (44) : La Cambronnaise, AG de la Montagne, Elan Gym Thouaré
Maine-et-Loire (49) : Angers Gymnastique
Mayenne (53) : Laval Bourny Gym
Sarthe (72) : Etoile Parignéenne
Vendée (85) : La Fontenaisienne